아기가 갑자기 열이 나면 당황스럽죠. 저 역시 아이가 6개월쯤 되었을 때 한밤중에 39도까지 열이 올라서 너무 놀랐던 기억이 있어요. 그때 병원에 급하게 가는 동안 제가 어떻게 대처했는지, 그리고 이후에 알게 된 유익한 정보를 공유해볼게요. 😊
****주의! 글의 내용을 참고하시되 반드시 근처 병원에 내원하여 진찰을 받으셔야해요!!****
1. 아기 열의 기준과 원인
먼저 아기의 정상 체온을 아는 것이 중요해요. 일반적으로 다음과 같은 기준으로 열을 판단할 수 있어요.
- 36.5℃~37.5℃: 정상 체온
- 37.6℃~38℃: 미열
- 38.1℃ 이상: 고열
아기의 열이 나는 원인은 다양하지만, 대표적으로는 다음과 같아요.
✅ 감기나 바이러스 감염
✅ 예방접종 후 반응
✅ 치아가 날 때
✅ 과도한 옷 착용
2. 아기 열날 때 가정에서 할 수 있는 대처법
🔹 옷 입히기
아기가 열이 난다고 땀을 많이 흘릴까 봐 너무 얇게 입히거나, 반대로 땀을 뺀다고 두껍게 입히는 경우가 있어요. 중요한 건 적절한 체온 유지예요.
- 실내 온도를 22~24도 정도로 유지하세요.
- 너무 두껍게 입히지 말고 통풍이 잘 되는 면 소재 옷을 입혀주세요.
🔹 미지근한 물로 몸 닦아주기
저는 아이가 열이 났을 때 미지근한 물수건으로 겨드랑이, 목, 이마를 부드럽게 닦아주었어요. 체온을 안정시키는 데 도움이 되더라고요.
- 물 온도는 32~35도가 적당합니다.
- 너무 차가운 물은 오히려 체온을 급격히 떨어뜨려 위험할 수 있어요.
🔹 수분 섭취
열이 나면 수분이 쉽게 빠지기 때문에 모유나 물, 이온 음료 등을 자주 조금씩 먹이는 것이 좋아요.
🔹 해열제 사용
아기 해열제를 사용할 때는 꼭 나이와 체중에 맞는 용량을 지켜야 해요. 저는 처음에 복용 간격을 몰라서 너무 자주 먹일 뻔했는데, 해열제는 보통 4~6시간 간격을 지키는 게 원칙입니다.
3. 아기 열날 때 응급상황 대처법
다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 병원에 가는 것이 좋아요.
🚨 열이 40도를 넘을 경우
🚨 열이 지속된 지 48시간 이상일 경우
🚨 아이가 축 처지거나 의식이 희미할 경우
🚨 발진, 경련, 구토 증상이 동반될 경우
4. 부모님이 자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 아기 열이 계속 오르락내리락해요. 어떻게 해야 하나요?
➡️ 열이 오르락내리락하는 경우엔 바이러스 감염이 원인일 가능성이 커요. 이럴 땐 해열제를 규칙적으로 사용하면서 충분히 휴식하게 해주세요.
Q. 해열제 복용 후에 열이 금방 안 떨어지면요?
➡️ 해열제 복용 후에는 보통 30분에서 1시간 정도 지나야 효과가 나타나요. 너무 걱정하지 말고 아이가 편안하게 쉴 수 있도록 도와주세요.
Q. 아기가 열이 날 때 잠을 못 자면 어떻게 해야 하나요?
➡️ 미지근한 물수건으로 몸을 닦아주거나, 베개 높이를 살짝 조정해주면 도움이 돼요.
5. 제가 경험한 아기 열 대처 경험담
아이가 열이 39도를 넘었을 때 정말 당황했었어요. 다행히 해열제를 먹이고 미지근한 물수건으로 몸을 닦아주면서 30분 만에 열이 조금씩 내려가더라고요. 그때 알게 된 중요한 점은 침착하게 대처하는 게 가장 중요하다는 거였어요. 😌
우리 아이가 아플 때 부모님이 가장 힘들지만, 올바른 방법을 알고 있다면 당황하지 않고 잘 이겨낼 수 있어요. 아이가 열이 날 때 이 글이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. ❤️
🔗 추천 포스팅
💡서울 경기 소아응급실 & 야간진료 소아과 (달빛어린이병원)